Integration · Virksomhedsdata

Forbind Claude og ChatGPT med Strava

Spørg din AI, hvor langt du har løbet i år, hvordan en cykeltur fordelte sig på omgange, eller hvor lang tid du var i hver pulszone. Den læser dine Strava-aktiviteter, statistik, ruter, segmenter, klubber og udstyr. Den kan også registrere en aktivitet manuelt, omdøbe eller rette en aktivitet og stjernemarkere segmenter, du vil følge.

Forbind Strava gratis

Gratis plan uden kreditkort. Det tager cirka et minut.

Prøv at spørge

“Hvor mange kilometer har jeg løbet og cyklet i år?”
AI'en læser din statistik og viser løb og cykling for året indtil nu sammen med de seneste tal og totalen.
“Del gårsdagens løbetur op i omgange.”
Den finder aktiviteten på din liste og viser distance, tid og fart for hver omgang.
“Hvor længe var jeg i hver pulszone på min seneste cykeltur?”
Den henter tiden i hver puls- og wattzone for aktiviteten.

Det kan din AI

Aktiviteter

Se og læs aktiviteter med distance, tid, højdemeter, tempo, puls, omgange, zoner, kudos og kommentarer, og registrer eller ret aktiviteter.

Statistik, zoner og udstyr

Se seneste tal, året indtil nu og totalen, dine puls- og wattzoner og distancen på hver cykel og hvert par sko.

Segmenter, ruter og klubber

Find segmenter i et kortområde, stjernemarker segmenter, læs dine forsøg og rekorder, og slå dine ruter og klubber op.

“Registrer en yogatime på 45 minutter fra i morges.”
Den opretter en manuel aktivitet med navn, sportstype, starttid og samlet tid.
“Hvordan har mine tider på min yndlingsstigning udviklet sig i sæsonen?”
Den viser dine stjernemarkerede segmenter og derefter dine forsøg på segmentet mellem de datoer, du angiver.
“Hvor mange kilometer har min racercykel kørt?”
Den finder cyklen i din profil og viser udstyrets samlede distance.

30 værktøjer til Strava

Værktøjerne er slået til, når du forbinder. Du kan slå dem fra enkeltvis eller kræve din godkendelse, før de kører.

create_activityÆndrer dataRegistrér en aktivitet manuelt med `name`, `sport_type` (f.eks. Run, Ride), `start_date_local` og `elapsed_time` i sekunder; valgfrit med distance i meter og beskrivelse.
create_documentÆndrer dataOpret et nyt dokument. API-oversigt: Upload Activity.
explore_segmentsFind populære segmenter i et kortområde: `bounds` er [sydvestlig breddegrad, sydvestlig længdegrad, nordøstlig breddegrad, nordøstlig længdegrad]; valgfrit med `activity_type` running eller riding.
export_routes_gpxEksportér ruter. API oversigt: Eksporter Rute GPX.
export_routes_tcxEksportér ruter. API oversigt: Eksporter Rute TCX.
get_activityHent en aktivitet via ID (`task_id`) med distance, tid, højde, tempo, puls og beskrivelse; `include_all_efforts` medtager segmentpræstationer.
get_activity_zonesHent tiden i hver puls- og effektzone for en aktivitet via dens ID.
get_athleteHent den tilknyttede atlets profil (ID, navn, by, vægt, cykler og sko). Brug dette til at hente atletens ID til andre kald.
get_athlete_statsHent samlede tal for cykling, løb og svømning for den tilknyttede atlet (`athlete_id`) for den seneste periode, året til dato og hele perioden.
get_athlete_zonesHent den tilknyttede atlets indstillinger for puls- og effektzoner.
get_clubHent en klub via ID med navn, sportsgren, placering og antal medlemmer.
get_documentHent ét dokument ud fra dokument-id. API-oversigt: Get Upload.
get_gearHent en cykel eller et par sko via `gear_id`, inklusive samlet distance.
get_routeHent en rute via ID med distance, højdemeter og segmenter.
get_segmentHent et segment via ID med distance, stigningsprocent, højde og atletens personlige rekord.
get_segment_effortHent en segmentpræstation via ID med samlet tid, tid i bevægelse og placering.
list_activitiesVis den tilknyttede atlets aktiviteter med de nyeste først; filtrér med `before` (sekunder siden Unix-epoken), og brug `limit` og `cursor` til sideinddeling.
list_activity_commentsVis kommentarer til en aktivitet (`activity_id`).
list_activity_kudosVis de atleter, der har givet kudos til en aktivitet.
list_activity_lapsVis omgangene i en aktivitet (`task_id`) med distance, tid og hastighed for hver omgang.
list_clubsVis de klubber, den tilknyttede atlet er medlem af.
list_route_streamsVis streams for en rute. API-oversigt: Get Route Streams.
list_routesVis de ruter, atleten har oprettet (`athlete_id`).
list_segment_effort_streamsVis streams for en segmentindsats. Valgfrie filtre: keys eller key by type. API-oversigt: Get Segment Effort Streams.
list_segment_effortsVis atletens præstationer på et segment (`segment_id`), eventuelt mellem `start_date_local` og `end_date_local`.
list_segment_streamsVis streams for et segment. Valgfrie filtre: keys eller key by type. API-oversigt: Get Segment Streams.
list_starred_segmentsVis de segmenter, den tilknyttede atlet har stjernemarkeret.
list_task_streamsVis streams for en opgave. Valgfrie filtre: keys eller key by type. API-oversigt: Get Activity Streams.
star_segmentSynligt for andreStjernemarkér (`starred` true) et segment, eller fjern stjernemarkeringen (`starred` false), via `segment_id`.
update_activityÆndrer dataOpdatér en aktivitet (`task_id`): navn, beskrivelse, sport_type, gear_id eller flagene commute og trainer. Kun de felter, du angiver, ændres.

Klar i tre trin

1
Vælg systemet
Opret en gratis HeyMyApps-konto, og vælg Strava på listen.
2
Indsæt din nøgle
Indsæt Client ID og Client secret fra din egen Strava API-applikation, og log derefter ind i Strava én gang. På strava.com går du til Settings > My API Application (strava.com/settings/api) og opretter en app. Sæt Authorization Callback Domain til heymyapps.com, så https://heymyapps.com/oauth/callback er tilladt, og kopier Client ID og Client Secret.
3
Tilføj linket i din AI
Du får et personligt MCP-link. Tilføj det i Claude, ChatGPT eller Cursor:
1. Klik på dit navn, og vælg Settings › Connectors › Add custom connector.
2. Indsæt dit link som Remote MCP server URL.
3. Slå det til fra +-menuen i en chat.

Spørgsmål

Hvad kan AI'en gøre i Strava?

AI'en kan læse din profil, aktiviteter, omgange, puls- og wattzoner, kudos, kommentarer, statistik, udstyr, ruter, segmenter, segmentforsøg og klubber og finde segmenter i et kortområde. Den kan oprette manuelle aktiviteter, rette en aktivitets navn, beskrivelse, sportstype, udstyr og markeringer og stjernemarkere segmenter eller fjerne stjernen.

Kan AI'en se mine Strava-oplysninger?

Nej. Dine Strava-oplysninger gemmes krypteret og vises aldrig for AI'en. Når du har gemt dem, bliver de ikke vist igen, heller ikke for dig. AI'en ser kun resultaterne af de værktøjer, den bruger.

Kan jeg styre, hvad AI'en må?

Ja. Du vælger, hvilke værktøjer der er slået til, så du kan starte med kun at læse. At oprette og rette aktiviteter og stjernemarkere segmenter ændrer din Strava-konto, og det kan kræve din godkendelse, før det udføres. Alle kald bliver logget.

Virker det med ChatGPT?

Ja. I ChatGPT går du til Settings › Apps & Connectors › Advanced og slår Developer mode til. Derefter tilføjer du dit HeyMyApps-link. Developer mode kræver et betalt ChatGPT-abonnement: Plus, Pro, Business eller Enterprise. Samme link virker også i Claude (Settings › Connectors › Add custom connector), Cursor og andre MCP-klienter.

Hvad koster det?

Strava forbindes med OAuth, og denne forbindelse kræver HeyMyApps Pro. HeyMyApps har også en gratis plan uden betalingskort, men den dækker ikke denne forbindelse. På de betalte planer betaler du pr. gennemført opgave. Du skal også selv have en Strava-konto.

Hvorfor skal jeg lave min egen Strava API-applikation?

Strava forbindes via en API-applikation, du selv ejer, så adgangen er din. Du opretter den under Settings > My API Application, sætter callback-domænet til heymyapps.com, indsætter Client ID og Client secret i HeyMyApps og logger ind i Strava én gang. Derefter arbejder AI'en med den konto, du loggede ind med.